宝宝六个月大，该加辅食了！身边好多宝妈都在问：第一口肉泥选什么好？我直接拍胸脯推荐——鸡肉泥！蛋白质高、好消化，连儿科医生都点赞。这不，上周闺蜜家娃试吃后，小嘴吧唧吧唧停不下来。今天手把手教你做零失败的宝宝鸡肉泥，看完立马能上手！

## 选肉诀窍：这块肉决定了泥的成败

记住三字口诀：鲜、瘦、净！菜场里挑鸡胸肉或去骨鸡腿肉，最好选草饲散养的——激素少啊！拿回家流水冲洗，边角脂肪和白色筋膜统统剃干净。别忘专用砧板！我家自从娃吃辅食，刀具案板全部分类，毕竟娃的肠胃可经不起折腾

## 蒸搅大法：15分钟搞定丝滑肉泥

切好的肉块铺满蒸屉，大火上汽后转中火掐表15分钟。用筷子戳开不见红丝就对了！这招比水煮强十倍，营养全锁在肉里。趁热连肉带汤汁倒进料理机，加两勺温水狂搅30秒——见证奇迹的时刻到了！糊糊像冰淇淋般绵密！刚开始加辅食的宝宝，兑点母乳或南瓜汁调稀些；等长牙了直接怼浓稠版

## 存喂妙招：冷冻库里的营养加油站

做多的肉泥别浪费！冰格就是神器！每格塞满肉泥，冻硬后脱模装密封袋。下次吃拿两颗隔水加热，搅合搅合烫不着娃的小舌头。第一次喂先试半勺，观察半天没起红疹再加量。混着土豆泥或米粉，营养口感双满分！看娃举着勺子嗷嗷待哺的样儿，老母亲嘴角能咧到耳根